Spelberoende

Forskning hittills visar att patologiska spelare och drogmissbrukare delar många av samma genetiska anlag för impulsivitet och belöningssökande. Precis som missbrukare kräver allt starkare träffar för att bli hög, satsar tvångsmässiga spelare på allt mer riskfyllda satsningar. Likaså uthärdar både drogmissbrukare och problemspelare abstinenssymptom när de är åtskilda från den kemikalie eller spänning de önskar. Några studier tyder på att vissa människor är särskilt sårbara för både drogberoende och spelberoende eftersom deras belöningskretsar i sig är underaktiva --- vilket delvis kan förklara varför de söker stor spänning i första hand.

Ännu mer övertygande, neuroforskare har lärt sig att droger och spelande förändrar många av samma hjärnkretsar på liknande sätt. Dessa insikter kommer från studier av blodflöde och elektrisk aktivitet i människors hjärnor när de utför olika uppgifter på datorer som antingen efterliknar kasinospel eller testar deras impulskontroll. I vissa experiment tjänar eller förlorar virtuella kort från olika kortlekar pengar; andra uppgifter utmanar någon att reagera snabbt på enskilda bilder som blinkar på en skärm men inte att reagera på andra.

En tysk studie från 2005 som använder ett sådant kortspel tyder på att problemspelare --- som drogberoende --- har tappat känsligheten för sin höga nivå: när de vann hade försökspersoner lägre elektrisk aktivitet än normalt i en kritisk del av hjärnans belöningssystem. I en studie från 2003 vid Yale University och en studie från 2012 vid University of Amsterdam, hade patologiska spelare som tog tester som mätte deras impulsivitet ovanligt låga nivåer av elektrisk aktivitet i prefrontala hjärnregioner som hjälper människor att bedöma risker och undertrycka instinkter. Narkotikamissbrukare har också ofta en håglös prefrontal cortex.

Ytterligare bevis på att spel och droger förändrar hjärnan på liknande sätt dök upp hos en fantastisk grupp människor: de med den neurodegenerativa sjukdomen Parkinsons sjukdom. Parkinsons kännetecknas av muskelstelhet och skakningar och orsakas av döden av dopaminproducerande neuroner i en del av mellanhjärnan.

Under årtiondet märkte forskare att ett anmärkningsvärt stort antal Parkinsonspatienter --- mellan 2 och 7 procent --- är spelberoende. Behandling för en sjukdom bidrar med största sannolikhet till en annan. För att lindra symptomen på Parkinsons tar vissa patienter levodopa och andra läkemedel som ökar dopaminnivåerna. Forskare tror att det resulterande kemiska tillflödet i vissa fall modifierar hjärnan på ett sätt som gör risker och belöningar --- säg de i ett pokerspel --- mer tilltalande och förhastade beslut svårare att motstå.

En ny förståelse av spelberoende har också hjälpt forskare att omdefiniera beroendet. Medan experter brukade tänka på beroende som beroende av en kemikalie, definierar de det nu som att upprepade gånger eftersträva en givande upplevelse trots allvarliga återverkningar. Den upplevelsen kan vara höjden av kokain eller heroin eller spänningen i att dubbla sina pengar på kasinot.

"Den tidigare idén var att du måste inta ett läkemedel som förändrar neurokemin i hjärnan för att bli beroende, men vi vet nu att nästan allt vi gör förändrar hjärnan."

säger Timothy Fong, en psykiater och beroendeexpert vid University of California, Los Angeles.

"Det är vettigt att vissa mycket givande beteenden, som spelande, också kan orsaka dramatiska fysiska förändringar."

Att spela är roligt. Rusningen du får när du ser ett hasardspel spelas medan dina pengar står på spel känns fantastiskt. Det finns inte många aktiviteter som kan replikera en så spännande upplevelse.

Men vissa människor tar spelandet till det extrema. Spelande ska vara en njutbar upplevelse. När folk blir spelberoende verkar glädjen vara borttagen.

Spelberoende är ett allvarligt problem. Människor som lider av spelberoende måste ta itu med många problem i sitt dagliga liv.

Om du vill lära dig mer om spelberoende är du på rätt plats. Här är vår kompletta guide för att ta reda på om du är spelberoende och vad du kan göra åt det.

Innan vi hjälper dig att avgöra om du är spelberoende, låt oss definiera vad spelberoende är. Det är nödvändigt att göra skillnaden. Spelande i sig är inte en skadlig aktivitet. Många människor deltar i spelaktiviteter och har inga problem att hantera.

En aktivitet anses vara ett beroende när lusten att engagera sig i den aktiviteten blir okontrollerbar. En annan term för spelberoende är spelberoende eller spelstörning, där spelande börjar påverka din dagliga rutin negativt.

Att till exempel äta skräpmat då och då är inte så skadligt. När en person äter skräpmat regelbundet och inte kan sluta äta trots de skadliga effekterna, anses det vara en ätstörning eller ett beroende.

Att identifiera spelberoende kan vara en skrämmande uppgift, eftersom de som lider av det ofta vägrar att erkänna sitt beroende. Dessutom spelar vissa individer professionellt och spelar spel som blackjack och poker regelbundet. För att hjälpa dig avgöra om du har ett spelberoende har vi sammanställt en lista över vanliga tecken att se upp för.

Du spenderar det mesta av din tid på spelaktiviteter

Några tydliga tecken indikerar om du är spelberoende. Om du tillbringar större delen av din dag med att ägna dig åt spelaktiviteter, allt från tre till fem timmar om dagen, så är det en tydlig indikation på beroende. Det är dock värt att notera att professionella spelare också kan spendera så mycket tid på att spela eftersom det är deras primära inkomstkälla. Anta ändå att du byter ut viktiga uppgifter på din dag, som att hämta dina barn från skolan eller delta i ett planerat möte med en släkting, med spelaktiviteter. I så fall är det en stark indikation på att du är spelberoende.

Du ljuger om hur mycket du spelar

Spelberoende tar ofta till att ljuga om omfattningen av deras spelverksamhet. De kan spela nästan varje dag samtidigt som de hävdar för vänner och familj att de gör det en eller två gånger i veckan. Anledningen till denna oärlighet är känslan av skam som kommer med deras beroende. En mer betydande oro för dessa individer är att de börjar lura sig själva. De kan komma med irrationella motiveringar för sitt spelbeteende.

Du spelar med progressivt högre belopp för att få samma nivå av spänning

Som alla roliga eller spännande aktiviteter, frigör din hjärna dopamin medan du är engagerad i det. På samma sätt, när du är engagerad i ett hasardspel, börjar din hjärna att frigöra dopamin.

Hos spelmissbrukare blir denna dopaminfrisättning mindre och mindre efter varje spelsession. När detta händer blir spel med samma summa pengar otillräckligt för att uppnå samma nivå av spänning.

För att få samma brådska varje gång måste spelberoende spendera högre summor pengar varje gång de ägnar sig åt spel. Om så är fallet med dig är du förmodligen spelberoende.

Du blir irriterad och rastlös om du drar ner på spelandet

Spelberoende kan identifieras genom känslan av rastlöshet eller irritabilitet när man försöker dra ner på sina spelaktiviteter. Dessa symtom kallas abstinenssymtom och observeras vanligtvis när individer försöker minska sitt beroende av någon aktivitet. Om du har spelat ett tag och bestämmer dig för att minska är det viktigt att ta dessa symtom på allvar. I vissa fall avtar abstinenssymptomen efter några veckors nedskärning, men i svårare fall kan de förvärras till den grad att individer tappar kontrollen, vilket orsakar enorm stress för omgivningen.

Du har försökt att dra ner på spelandet flera gånger men inte lyckats

Ett av de få tecken som till viss del kan bekräfta att du är spelberoende är om du har försökt eliminera det från ditt liv eller åtminstone minskat på det men har nått nästan noll framgång. Per definition uppstår beroende när du inte kan bli av med en vana.

När det kommer till missbruk försöker många att sluta med vissa vanor. Men det viktigaste som hindrar dem från att sluta är abstinenssymptomen, som vi har diskuterat i det tidigare avsnittet. Om du har försökt ta en lång ledighet från spelandet utan framgång, kan du vara spelberoende.

Du tar lån för att finansiera dina spelaktiviteter

En annan vanlig sak som spelberoende gör är att ta lån från vänner eller familj för att spendera på sina spelaktiviteter. Att komma till denna punkt är en av de värsta situationerna du kan hamna i.

Att ta lån och spendera dem på spel är inte bara ett problem för dig utan också för din vän eller familj som du tog lånet från. I värsta fall kan du hamna i juridiska problem.

Du känner dig skyldig efter en spelsession

Ett annat tecken som med stor säkerhet kan säga att du är spelberoende är att du känner dig skyldig efter en spelsession. Varför händer detta?

Saken är den att spelberoende kan hoppa över nödvändiga uppgifter, ta lån eller använda besparingar för att delta i spelaktiviteter. När de avslutar en spelsession inser de att de kommer att behöva ta itu med alla dessa problem, vilket är anledningen till att de känner sig skyldiga.

Spelberoende kan uppstå som ett resultat av genetiska, biologiska eller miljömässiga faktorer, och de inkluderar:

• Grupptryck från vänner
• Psykiska störningar
• Drogmissbruk
• Läkemedel med sällsynta biverkningar
• Jobbrelaterad stress
• Relationsfrågor
• Traumatiska tillstånd
• Problem med pengar

Om det inte åtgärdas kan spelberoende leda till ansträngda eller trasiga relationer. Det har förekommit fall där vissa människor begår självmord efter att ha förlorat så mycket och senare inser att de inte kan återställa det de förlorat. Spelberoende kan också leda till problem med pengar och konkurser, såväl som hälsoproblem och juridiska problem.

Om du har kommit fram till att du är spelberoende vill du förmodligen göra något åt ​​det. Här är alla de mest effektiva strategierna du kan använda för att hantera ditt spelberoende:

• Ställ in tidsgränser: Tilldela specifika tidsramar för spel och följ dem strikt.

• Budgethantering: Upprätta en fast spelbudget för att förhindra överutgifter.

• Program för självuteslutning: Använd självuteslutningsalternativ som erbjuds av online live casinon för att tillfälligt begränsa åtkomsten.

• Sök professionell hjälp: Överväg att ge råd eller gå med i stödgrupper för missbruk.

• Medvetenhet om triggers: Identifiera och undvik situationer som framkallar lusten att spela överdrivet.

• Balans med andra aktiviteter: Engagera dig i alternativa hobbyer eller intressen för att minska beroendet av spel.

• BeGambleAware: Erbjuder information för att hjälpa individer att fatta välgrundade beslut om deras spelvanor.

• Anonyma spelare: En gemenskap där individer delar med sig av sina erfarenheter och får stöd.

• GambleAware: Ger resurser och förståelse för dem som vill navigera eller utmana sina spelvanor.

• GamCare: En Storbritannien-baserad organisation som erbjuder stöd, rådgivning och rådgivningstjänster.